Adakah minyak sawit baik untuk kesihatan anda?
Soalan Lazim / Sembang dalam talian / Beri saya harga / Tarikh: 19 September 2016
Diekspresikan daripada buah pokok sawit, minyak sawit, seperti kebanyakan minyak lain, mengandungi kira-kira 120 kalori dan 13.6 gram lemak setiap sudu. Pecahan lemak tepu dan tak tepu memainkan peranan penting dalam perbandingan minyak sawit dengan minyak sayuran lain. Minyak sawit juga membekalkan vitamin E, yang merupakan satu lagi faedah yang perlu dipertimbangkan.
Komponen minyak sawit
Statistik Lemak Tepu
Daripada 13.6 gram lemak dalam satu sudu minyak sawit, 6.7 gram adalah tepu. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan agar anda mengehadkan jumlah lemak tepu yang anda makan kepada kurang daripada 7 peratus daripada jumlah pengambilan kalori anda. Melakukannya boleh membantu melindungi kesihatan jantung anda dan mengekalkan paras kolesterol anda rendah. Minyak sawit lebih tinggi dalam lemak tepu daripada jenis minyak sayuran lain. Sebagai perbandingan, satu sudu minyak kanola hanya mempunyai 1 gram lemak tepu. Jumlah minyak zaitun yang sama mempunyai 1.9 gram lemak tepu. Minyak sawit lebih baik daripada minyak kelapa, bagaimanapun, yang mengandungi 11.8 gram lemak tepu setiap sudu.
Statistik Lemak Tak Tepu
Walaupun mengurangkan jumlah lemak tepu dalam diet anda adalah cara yang baik untuk mengurangkan risiko penyakit jantung, meningkatkan pengambilan lemak tak tepu anda boleh membantu melindungi kesihatan jantung anda juga. Kedua-dua lemak tak tepu dan tak tepu tunggal membantu mengurangkan tahap kolesterol, menurut Persatuan Jantung Amerika. Satu sudu besar minyak sawit mengandungi 5 gram lemak tak tepu tunggal dan kira-kira 1.3 gram lemak tak tepu. Kedua-dua kanola dan minyak zaitun, sebagai perbandingan, mengandungi lebih banyak lemak tak tepu daripada minyak sawit, manakala minyak kelapa hampir tidak mengandungi sebarang lemak tak tepu.
Komponen minyak sawit
Statistik Lemak Tepu
Statistik Lemak Tak Tepu
Walaupun mengurangkan jumlah lemak tepu dalam diet anda adalah cara yang baik untuk mengurangkan risiko penyakit jantung, meningkatkan pengambilan lemak tak tepu anda boleh membantu melindungi kesihatan jantung anda juga. Kedua-dua lemak tak tepu dan tak tepu tunggal membantu mengurangkan tahap kolesterol, menurut Persatuan Jantung Amerika. Satu sudu besar minyak sawit mengandungi 5 gram lemak tak tepu tunggal dan kira-kira 1.3 gram lemak tak tepu. Kedua-dua kanola dan minyak zaitun, sebagai perbandingan, mengandungi lebih banyak lemak tak tepu daripada minyak sawit, manakala minyak kelapa hampir tidak mengandungi sebarang lemak tak tepu.
hubungi kami
- Q Adakah anda ingin membeli mesin?
- Ya, saya ingin membeli mesin.
- Tidak, saya ingin mengetahui lebih lanjut dalam terlebih dahulu.
- Q Apakah biji minyak yang anda ingin proses?
- Buah sawit
- Inti sawit/kacang
- Kacang tanah/kacang tanah
- Kacang soya/kacang soya
- Biji bunga matahari
- Biji kapas
- Biji sesawi/Canola
- Kelapa kering
- Dedak padi
- Kuman jagung
- Lebih daripada dua biji minyak:
- Lain-lain:
- Q Berapa tan tandan sawit yang akan anda proses setiap hari?
- 1-10 tan sehari
- 10-30 tan sehari
- 30-50 tan sehari
- 50-100 tan sehari
- Q Mesin apa yang anda mahukan?
- Penekan minyak sawit
- Lain-lain bujang mesin (perontok, tangki penjelasan, skrin bergetar, penapis...)
- Talian menekan minyak sawit (daripada BTS kepada minyak mentah minyak)
- Talian penapisan minyak sawit (kepada menghasilkan minyak yang ditapis, dilunturkan, dinyahbau)
- minyak sawit talian pembotolan / pengisian
- Q Mesin apa yang anda mahukan?
- Talian menekan minyak sawit (daripada BTS kepada minyak mentah minyak)
- Talian penapisan minyak sawit (kepada menghasilkan minyak yang ditapis, dilunturkan, dinyahbau)
- minyak sawit talian pembotolan / pengisian
- Q Berapa tan biji minyak yang akan anda proses setiap hari?
- 1-20 tan sehari
- 20-50 tan sehari
- 50-100 tan sehari
- Q Mesin apa yang anda mahukan?
- Penekan minyak
- Mesin tunggal lain (keropok, penghancur, pembakar, penapis...)
- Talian menekan minyak (dari biji hingga minyak mentah)
- Talian penapisan minyak (ke menghasilkan minyak ditapis, dilunturkan, dinyahbau)
- Pembotolan minyak / garisan pengisian
- Q Mesin apa yang anda mahukan?
- Penekan minyak
- Talian menekan minyak (dari biji hingga minyak mentah)
- Pelarut minyak garisan perahan
- Talian penapisan minyak (ke menghasilkan minyak ditapis, dilunturkan, dinyahbau)
- Pembotolan minyak / garisan pengisian
- Q Mesin apa yang anda mahukan?
- Talian menekan minyak (dari biji hingga minyak mentah)
- Pelarut minyak garisan perahan
- Talian penapisan minyak (ke menghasilkan minyak ditapis, dilunturkan, dinyahbau)
- Pembotolan minyak / garisan pengisian
